Des cours variés pour correspondre aux besoins de chacun.
Choisissez (en Septembre) 1, 2, 3 ou 4 séances par semaine !
LUNDI gymnase du Pont de Vence | Caroline 19h 20h Zumba |
Caroline 20h 21h Fit Gym | |
MARDI gymnase de La Monta | Caroline 18:30 19:15 Metafit |
Caroline 19:15 20:15 Pilates | |
MERCREDI gymnase du Pont de Vence | Nelly 19:30 20:30 Abdos-Fessiers |
JEUDI gymnase du Pont de Vence |
Cédric 19h 20h CrossTraining |
VENDREDI Espace Robert Fiat Salle de danse |
10h 11h Gym Poussette |
11h 12h Gym Santé en marchant | |
Fit Gym ou Fitness, de manière générale, activités destinées à maintenir la forme physique par des exercices pratiqués à l'aide d'appareils. Le club dispose dans la salle d'élastiques, haltères, poids variés, etc...
METAFIT™ implique de courtes rafales d’exercices de haute-intensité, travaillant jusqu'à 100 % de la capacité maximale, alternées avec des intervalles d'activité plus faible ou un arrêt complet.
Pilates Ensemble d'exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
CrossTraining Enchainement d'exercices très variés avec peu de temps de récupération.